👐 Kur'an- ı Kerim'de özellikle üzerinde durulan bir namaz vardır ve bu namaz peygamberlere farzdır. Gece namazından bahsediyorum. Gecenin üçte ikilik bölümü geçtikten sonra kılınır. Olması gereken şartı muhakkak uyumuş olmanız ve uykudan kalkmanız gerektiğidir. Bu namaz, gecenin üçte ikisi geçtiğinde kılınır.
👐 Bunun için hafta sonlarını renklendirin, değiştirin. Erken kalkın, ailenizle dolaşın, seyahat edin, atları görmeye gidin. Öğleden sonra iki ile dört saat arasında geçen İslamiyet'te kaylule denen uykuyu hafta sonları için yaşamınıza katın. Bu öğleden sonra iki ile dört arasında yarım saat veya 1 saatlik bir uykudur. Bunun beden fizyolojisi üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Bu uykunun vücut kimyasının aynı gece olduğu gibi 2 ile 4 arasında hormonlar salgıladığı ve vücut direncinizin azalmaya başladığı bir zaman dilimidir.
👐 Öğleden sonra o vakitler içerisinde uyuyacak olursanız geceleyin ki uykunuza ve gece yarısı uyanmanıza bir kolaylık sağlamış olursunuz.
👐Teheccüd namazını ikişer rekat halinde ister iki rekat ister dört ister sekiz rekat dilediğinizce namaz kılarsınız. Buna gece namazı denir ve bu vakitte gece tecellisi en kuvvetli olan Esma ile senli benli bir şekilde dua edersen, gönlünün en derin sırlarıyla "Ya Deyyan ....." hitabıyla dua edersen yaşamının içerisinde birçok mucizeyi görmeye başlarsın.
👐 Bu tavsiyelerin her biri beynin uzun süreler alfa dalgasında kalmasını, beta dalgasında kısa bir süre kalmasını sağlayacaktır. Bu olması gereken en ideale yakın bir durumdur.
DERDİYLE UYUYAN DERMANIYLA UYANSIN DİYE SIRLAR-MUSTAFA KAYA
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.